Pourquoi le CrossFit est-il
si impactant ?

Importé des États-Unis, le CrossFit est LA discipline idéale pour vous (re)donner goût au sport tout en obtenant des résultats à la hauteur de vos efforts.

"On transpire ensemble, on se dépasse ensemble, on progresse ensemble"

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Le coach s'entraîne aux anneaux chez CrossFit Ryborn Arlon

C'est quoi le CrossFit ?

Le CrossFit est une discipline sportive mêlant gymnastique, cardio et haltérophilie, ayant pour but de développer l’ensemble des qualités physiques d’un athlète. 

Les séances de CrossFit sont appelées WOD (« Workout Of The Day » en anglais, ou Entraînement Du Jour) et durent approximativement une heure. Les entrainements sont composés de mouvements fonctionnels effectués à haute intensité.

Les exercices effectués en groupe permettent d’améliorer les 10 qualités suivantes :  force, endurance musculaire, endurance cardiovasculaire, puissance, agilité, vitesse, souplesse, psychomotricité, précision et équilibre.

Les avantages CrossFit

Ils sont nombreux et pas des moindres ! Voici les avantages principaux du CrossFit:

  • Totalement inclusif car adaptable à tout âge et tout niveau
  • Grande diversité d’exercices pour éviter la lassitude
  • Entraînement intense, pas le temps de s’ennuyer
  • Résultats rapides et visibles
  • Séances par petit groupe pour un coaching optimal
  • Ambiance et entraide inégalable

 

En résumé, le CrossFit à Arlon va entraîner votre corps et votre esprit à accomplir n’importe quel mouvement. Vous serez meilleur(e)s au quotidien !

Le matériel de qualité chez CrossFit Ryborn Arlon
Un membre qui s'entraîne avec l'echo bike Rogue chez CrossFit Ryborn Arlon

Débutant en CrossFit ?

Débuter en CrossFit peut paraître intimidant … et pourtant ! Vous êtes constamment guidé par le coach et épaulé par le groupe.

Nous proposons tout de même des plages horaires spécial débutant(e) pour vous introduire en douceur aux mouvements et au déroulement du WOD, par groupe de 8 personnes seulement. Un accompagnement de près pour un démarrage serein !  

Prêt(e) à sauter le pas pour une meilleure qualité de vie ? N’hésitez pas à consulter nos abonnements ou vous inscrire pour une séance d’essai gratuite. 

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Photographe : Alexandre Debiève // Vidéaste : MVNNO